快樂軌迹– 10個正向心理學的生活智慧

商品說明

正向心理學提出，人的快樂有40%建基在個人的活動上。
本書正基於此理念寫成，作者以正向心理學的研究為基礎，提出十項時間與人際關係的習慣，幫助讀者建立快樂的生活。
快樂並非建築於擁有什麼、尋到什麼，也不在環境與外來因素上，而是個人對生活、生命、對自己與身邊人的態度上，該怎樣包含快樂的元素。
本書提出的習慣，背後特點是各種正面的人生態度，如：感恩、知足、寬恕等。活出那些態度，快樂垂手可得。